Кофе с круассаном, кофе с молоком… Да, но нет!

Расскажем, что нельзя есть с кофе, если вы не хотите набрать лишний вес и почувствовать тяжесть в желудке.

БОЛЬШЕ: Ученые: НЕ пейте даже глоток кофе с этими препаратами

Почему нельзя запивать кофе молочными продуктами

Любителям пить кофе со сливками, чизкейком или бутербродом с сыром следует знать, что кофеин ухудшает усвоение кальция. Каждая чашка кофе приносит примерно 3-5 мг кальция из суточной нормы в 1000 мг.

Для большинства людей этот эффект незначителен. Но если вы пьете более 3 чашек в день или у вас дефицит кальция, подождите не менее часа после употребления молочных продуктов, прежде чем пить кофе.

Кофе с круассаном — плохая идея

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом нельзя запивать кофе хлебобулочными изделиями, особенно теми, которые содержат маргарин. Такое сочетание серьёзно перегружает сердце и повышает уровень холестерина. Если употребление кофе с выпечкой войдет в привычку, возрастет риск развития диабета, ожирения и гипертонии.

Насколько вреден кофе с сигаретой?

Кофеин и никотин — смертельная комбинация, которая создает нагрузку на сердце, желудок и нервную систему. Кофе вместе с сигаретой раздражает слизистую желудка и вызывает изжогу, повышает концентрацию желудочного сока и оказывает большую нагрузку на почки.

Почему кофе нельзя сочетать с алкоголем и энергетиками

Врачи предупреждают, что кофе нельзя пить сразу после приема алкоголя и энергетических напитков. Также не рекомендуется добавлять в кофе алкоголь. Эта комбинация создает серьезную нагрузку на сердце, ухудшает качество сна и повышает кровяное давление, а также может повысить уровень тревожности.

Что не переваривается с кофе?

БОЛЬШЕ: 9 альтернатив кофе и почему вы должны их попробовать

Танины в кофе мешают усвоению цинка. Поэтому не следует употреблять этот напиток с блюдами, содержащими красное мясо и мясо птицы, орехи и бобовые, если вы хотите получить от них максимальную пользу.

Кофеин также препятствует усвоению негемового железа, которым богаты орехи, горох, нут, чечевица, тофу и соевые продукты.