Врач Савицкая рассказала, как избежать весеннего обострения болезней
Слабость, головные боли, скачки давления. Весной многие люди жалуются на ухудшение самочувствия. После зимы часто обостряются хронические заболевания, особенно у пожилых людей. Однако неприятные симптомы могут возникать и у молодых с предрасположенностью к хроническим заболеваниям. Что влияет на ухудшение здоровья весной и как не допустить развития болезней, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. Весной часто происходят резкие колебания температуры, давления и влажности воздуха. Эти изменения могут негативно сказаться на состоянии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Температурные скачки вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления и ухудшению кровоснабжения органов и тканей.
После зимы организм ослаблен из-за недостатка свежего воздуха и физических нагрузок.
«Весной организму приходится адаптироваться к новым условиям, что требует дополнительных ресурсов. В этот период увеличивается риск инфекционных заболеваний, которые могут стать триггером для обострения хронических недугов», — отметила Наталья Савицкая.
Больше всего это касается людей с аутоиммунными заболеваниями — ревматоидным артритом или сахарным диабетом первого типа.
В это время года солнце становится активнее. По словам врача, ультрафиолет способен вызывать аллергические реакции, особенно у людей, страдающих сезонной аллергией. Также воздействие солнца может усугублять кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.
Кроме того, за зиму в организме истощаются запасы минералов и витаминов. Так, недостаток витамина D ослабляет иммунитет, а дефицит витаминов группы B приводит к повышенной утомляемости и снижению работоспособности.
«Все эти факторы способствуют развитию или усилению симптомов хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма, артриты и невралгии», — объяснила Наталья Савицкая.
Насморк, слезятся глаза, появились приступы кашля и даже удушья? Весной обостряются аллергические реакции из-за высокой концентрацией пыльцы в воздухе. Эти симптомы могут провоцировать обострение астмы, бронхита и других респираторных заболеваний, подчеркивает специалист.
Важную роль в поддержании здоровья играет сбалансированное питание. Недостаток клетчатки и питательных веществ может вызвать проблемы с пищеварением.
«У пациентов с гастритом, язвой желудка или колитом это может привести к обострению болезни», — напомнила врач.
Наталья Савицкая рекомендует заранее позаботиться о профилактике. Здоровое питание, физическая активность на свежем воздухе и прием витаминов (после консультации со специалистом и сдачи анализов) позволит сохранить здоровье и избежать обострения хронических болезней.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что более 24 тысяч случаев ОРВИ выявили в Нижегородской области за неделю.