Не любите пить чистую воду? Рейтинг основных «почему» необходимо употреблять достаточно воды
Вода — нужная и полезная жидкость и пить ее надо всем. Думаем, такой постулат подтвердит кто угодно. А вот почему она так полезна и нужна и для чего ее всем пить? Статья для тех, кто хочет узнать, почему от чистой питьевой воды не стоит отказываться. Она хорошо растворяет целый ряд питательных веществ и некоторых солей. А затем вместе с кровью она насыщает клетки организма нужными им материалами и обволакивает влагой все ткани. А так как вода — абсолютно естественное для нашего организма вещество, то и сама отлично им усваивается. Она используется в качестве энергии не только в гидроэлектростанциях, но и в человеческом организме. Мы состоим в том числе из воды, а поэтому ее дефицит в тканях и органах приводит к замедлению всех внутренних процессов. При этом человек может чувствовать усталость, даже если только что проснулся, и сильное утомление после ходьбы, например. Достаточное количество воды добавляет бодрости и повышает активность. Лечить ей ничего не стоит без консультации с врачом, а вот использовать в качестве профилактики — можно. Вода хорошо вычищает вредные вещества и помогает предупредить заболевания, — например, мочевыделительной системы. Частое питье предотвращает застойные явления и не дает активно размножаться бактериям. А если вода — редкое явление в рационе человека, то бактерии начнут вызывать различные воспалительные процессы. Желудочный сок почти полностью состоит из воды — ее в нем 995 мл на 1 л. Постоянный дефицит воды приведет к тому, что желудочный сок не сможет выработаться в нужном объеме, — а это проблемы с пищеварением, ожирение или вздутие. Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?. Влага в желудке еще нужна и для того, чтобы он мог выработать слизь, которая выстилает его клетки и защищает от желудочного сока. Если ее будет недостаточно, то может развиться гастрит или язва желудка. Когда организму не хватает влаги, то он сужает сосуды, а это повышает артериальное давление. Постепенный прием жидкости расширяет их, а к тому же в воде есть натрий, который в целом благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Если давление вызвано дефицитом воды, то она поможет расслабить организм и смягчить состояние. Но если давление возникло по другим причинам — нужно консультироваться с врачом. Когда организм часто обезвожен, то одной из первых начинает страдать хрящевая ткань: она целыми днями принимает на себя вес всего организма и амортизирует при нагрузках. Дефицит воды приводит к ее быстрому изнашиванию, хрящи становятся тонкими и слабыми. Могут развиться остеохондроз, артроз и другие заболевания суставов. Чтобы поддерживать их в отличном состоянии максимального долго, первое, что нужно сделать — это пить достаточное количество воды. А второе — принимать витамины и минералы для хрящевой ткани, которые назначит врач. Если заменить все сладкие напитки водой, то она легко поможет избавиться от пары-тройки килограммов за месяц. В таких напитках иногда содержится до 500 и более ккал, а в воде при любом объеме — всегда ноль. В составе воды только те вещества, которые полезны для организма: ничего вредного или трудноусвояемого. Она поддерживает пищеварение в норме, выводит токсины из органов и не дает протекать застойным процессам. Благодаря этому организм очищается от солей, проходят отеки, а вес постепенно нормализуется. Но не всякая вода полезна — лучше всего для человеческого организма подходит щелочная, у которой pH не превышает 7,5. В ней намного больше полезных веществ, чем в мягкой. Не обязательно каждый раз покупать пятилитровые бутыли с водой, — можно заказать доставку воды из Старо-Мытищинского источника. У вас дома всегда будет свежая вода, которая перед тем, как попасть к клиенту, проходит специальную очистку в нашей собственной лаборатории. Работаем без посредников, а поэтому предлагаем доступные цены. Подробнее — на сайте. #вода #интересные факты #полезные советы #питьевой режим #здоровье и красота Больше интересных статей здесь: Здоровье. Источник статьи: Не любите пить чистую воду? Рейтинг основных «почему» необходимо употреблять достаточно воды.Потому что вода — «поставщик» питательных веществ
Потому что вода дает энергию
Потому что вода предупреждает заболевания
Потому что вода помогает пищеварению
Потому что вода нормализует артериальное давление
Потому что вода поддерживает суставы
Потому что вода корректирует вес