Психолог Куликова: Когнитивные способности человека снижаются на морозе
Зимой, особенно в морозную погоду, некоторые когнитивные способности человека снижаются из-за необходимости мозга экономить энергию, сообщила Агентству городских новостей «Москва» клинический психолог, методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова.
«В целом, зима сказывается на настроении человека. Во-первых, дефицит солнечных лучей и преобладание темного времени суток над дневным. Во-вторых, снижение физической активности. Вышеупомянутые факторы снижают выброс эндорфинов и других веществ – медиаторов головного мозга, которые управляют нашим настроением. Кроме того, в период зимнего сезона снижаются такие когнитивные показатели, как память и внимание. Дело в том, что головной мозг очень энергозатратный орган и понижение температуры стимулирует его на сохранение энергии через ее экономию, то есть – «зачем тратить лишнее на запоминание и внимание», – пояснила Елизавета Куликова.
Она отметила, что во время морозов, особенно в конце зимы, люди могут чувствовать себя подавленно. «Морозы обычно выпадают на окончание зимы, когда организм находится в истощении как физическом (дефициты витаминов, гиподинамия, нехватка солнечного света), так и эмоциональном (накопившаяся усталость от снега, гололедицы, подъемов в темноте и возвращении после рабочего дня в темноте, и прочее), поэтому воспринимается особо остро и может спровоцировать состояние близкое к депрессивному. Но оно ограничится только периодом морозов, пока на смену ему не придут долгожданная весна и потепление», – пояснила Елизавета Куликова.
Ранее Гидрометцентр РФ сообщил, что «оранжевый» уровень погодной опасности из-за аномальных холодов в столичном регионе будет действовать до 00:00 7 февраля.