Врач Мейер рассказала о способах перестать краснеть на публике

Старший преподаватель анатомии и патологии Университета Джеймса Кука Аманда Мейер объяснила, почему люди краснеют на публике и как от этого избавиться. По ее словам, кратковременный прилив крови к лицу, ушам, шее или груди вызывается симпатической нервной системой в ответ на выброс адреналина. Врач уточнила, что хотя адреналин обычно сужает сосуды, на лице происходит обратное: сосуды расширяются, и кожа кажется раскрасневшейся.

Мейер добавила, что такой приток крови не связан с подготовкой организма к опасности, а скорее является социальным сигналом, выражающим стыд или смущение. Она пояснила, что эта реакция формировалась у человека в процессе эволюции как способ коммуникации и демонстрации эмоций.

Специалист подчеркнула, что полностью остановить покраснение невозможно, однако с возрастом оно проявляется реже, поскольку люди лучше осознают социальные нормы и становятся менее тревожными. Она отметила, что когнитивно-поведенческая терапия помогает справляться с этой реакцией.

В случаях, когда покраснение лица связано с гиперактивностью симпатической нервной системы, может назначаться хирургическое вмешательство. Эксперт подчеркнула, что такие меры применяются редко и только при выраженных проблемах, влияющих на качество жизни, передает Independent.

Если вы заметили, что состояние апатии, усталости и потери интереса к работе или жизни длится уже больше месяца, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Как вернуть мотивацию работать и жить, рассказал «Вечерней Москве» предприниматель, тренер по личной эффективности Владимир Стекольщиков.