Диетолог назвала два помогающих очистить организм продукта
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко назвала в четверг, 10 июля, два продукта, которые помогают очистить организм.
«Лимон и лайм — единственные два фрукта, которые не закисляют, а ощелачивают организм. Они попадают в желудок, усиливают там выработку соляной кислоты, которая хорошо переваривает белковую массу. Это ведет к ферментообразованию, пепсин расщепляет, и образуется ощелачивание внутренних сред организма и кишечника», — рассказала специалист в беседе с «Радио 1».
По ее словам, именно поэтому лимон полезно добавлять в воду и пить ее между приемами пищи в течение всего дня, передает RT.
«Важный фактор очищения организма — вода. Не должно быть никакого крепкого чая. Можно пить желчегонные травы, почечный чай, различные травяные настои, сделанные своими руками», — заключила диетолог.
2 июля главный терапевт Минздрава, директор НМИЦ профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина рассказала в беседе с kp.ru, что избыток соли в рационе способствует развитию гипертонии, инфарктов и инсультов.
Медик рекомендовала использовать для заправки блюд лимонный сок, сушеный или тертый имбирь, пряные травы, сушеный лук и чеснок вместо соли или для уменьшения ее количества, сообщает 360.ru.
Ранее, 27 июня, врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала в беседе с «Известиями», что в жаркую погоду аппетит обычно уменьшается: привычные блюда кажутся тяжелыми, а чувство голода становится менее выраженным. Организм замедляет обмен веществ и снижает активность пищеварительных процессов, чтобы избежать перегрева.
По словам специалиста, если есть не хочется, не стоит заставлять себя. Лучше выбирать легкие продукты, такие как овощи, фрукты, ягоды и зелень. Они богаты витаминами и клетчаткой, а также содержат много воды, что особенно важно в жару.
Ранее главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил в беседе с агентством городских новостей «Москва», что безалкогольное пиво и вино содержат небольшую дозу алкоголя и могут замедлять реакцию, поэтому водителям лучше выбрать безопасные и более полезные напитки — освежающие лимонады и морсы.