Новый уровень фитнеса: тренировки на реформерах в сети RESHAPE

Конструкция реформера — движущаяся каретка, три ряда пружин и строп, которые  можно удлинять или укорачивать — делает занятие доступным для людей разного возраста, комплекции и уровня подготовки. Команда RESHAPE отмечает, что такие тренировки предоставляют совершенно иной уровень нагрузки, которого сложно добиться в других направлениях.

Основа успеха и популярности занятий на реформерах — глубокая проработка мышц, улучшение гибкости позвоночника, активизация глубинных мышечных слоев, повышение выносливости, координации и подвижности суставов за счет специального оборудования.

Как и прежде, студия RESHAPE уделяет особое внимание индивидуальному подходу. Занятия проводятся в мини-группах до десяти человек, что обеспечивает максимум внимания и доступную стоимость. Независимо от уровня подготовки, спортсменки найдут здесь подходящий режим тренировок: опытные инструкторы адаптируют программу под потребности девушек. Гибкое расписание с утренними и вечерними классами позволит без труда включить тренировки в повседневный ритм жизни.

Яна Репринцева, основательница студии RESHAPE, рекомендует каждому попробовать занятия на реформерах хотя бы однажды. Она подчёркивает важность грамотного подхода к тренировкам, ссылаясь на слова основателя метода Джозефа Пилатеса: «Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежных и принудительных тренировок».