Pilates : les 5 conseils d’un coach pour sculpter efficacement son corps
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Inventée par Joseph Pilates, la méthode éponyme s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent tonifier harmonieusement leurs corps et améliorer leur mobilité, sans toutefois développer leur masse musculaire. En effet, les exercices proposés par le ...Lire la suite de l'article sur Elle.fr