Ты обязательно задумаешься о своем теле, когда начнешь задыхаться во время секса с подругой. Врубишься, что не нужно было так много есть и пить, да и правильно тебе родители говорили, что надо тренироваться или хотя бы изредка вставать с дивана. И вот ты уже занимаешься три раза в неделю в одном из самых модных спортивных залов города. Делаешь, вроде бы, всё по уму. Занимаешься по 2 часа, крутишь педали, поднимаешь гантели, но ничего не выходит — ты будто уперся в потолок, за которым нет никакого мышечного развития. Вероятно, ты начнешь думать, что дело в твоем организме. Будто он просто не может выжать из себя больше, чем ему уготовила природа. Но по своему опыту скажем, что тебя подводит не природа, а собственные привычки, которые ты считаешь по каким-то странным причинам полезными. Мы собрали пять самых распространенных ошибок, которые влияют на твой результат в зале, и некоторые из них тебя очень удивят....
Читать далее ...
