Ученые назвали продукты, которые продлят жизнь

Американские ученые из Университета Стэнфорда пришли к выводу, что употребление некоторых продуктов способно продлить жизнь не менее чем на 20 лет. К ним отнесли главным образом, фрукты, орехи и овощи.

В ходе исследования специалисты выяснили, что употребление некоторых групп продуктов может прибавить до 20 дополнительных лет жизни. Авторы исследования из Стэнфордского института сердечно-сосудистой системы представили итоги своей работы на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации, пишет Федеральное агентство новостей.

В исследование приняли участие около 11 тысяч мужчин и женщин возрастом от сорока лет. Все они вели строгий пищевой дневник. Для чистоты эксперимента к исследованию не были допущены люди, перенесшие ранее инсульт или сердечный приступ. Авторы работы отслеживали, сколько участников исследования умерло за более чем двадцатилетний период мониторинга. 

Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что так называемые «средиземноморские» диеты снижают риск смерти. Объединяло эти диеты — наличие в рационе фруктов, орехов и овощей.