Смартфон приучит к правильному образу жизни

Современный мобильный телефон может не только отнимать у вас время на бесконечные разговоры и переписку с друзьями. При помощи смартфона можно легко похудеть, контролировать свой вес и постоянно следить за здоровьем.

Именно смартфону по силам стать самым главным помощником человека в деле приобщения к здоровому образу жизни. Не верите? Давайте посмотрим.

Во-первых, сегодня в Интернете можно выбрать и скачать мобильное приложение, которое позволит контролировать объемы съедае­мой пищи и определять степень физической активности. В целом все эти программы можно назвать калькулятором калорий. Благодаря такому приложению вы сможете найти идеальный баланс между потреблением и расходом калорий. Это позволит сохранять вес или худеть в комфортном темпе.

Также в Сети можно найти приложения, которые помогают бросить курить. Конечно, во многих случаях такой программы будет маловато для кардинального отказа от привычки, но способствовать избавлению от никотиновой зависимости они могут. Например, курильщик, пользующийся приложением, получает различные виртуальные вознаграждения за то, что он не курит час, два, сутки, месяц.

Если вы всерьез увлеклись подобными приложениями и калькулятора калорий уже не хватает, существует множество сервисов для смартфонов, которые проложат маршрут вашей пробежки, определят километраж и заодно сосчитают потраченные калории. Причем можно выбрать приложение для разных видов спорта и физичес­кой активности.

Современный мобильный телефон может не только отнимать у вас время на бесконечные разговоры и переписку с друзьями. При помощи смартфона можно легко похудеть, контролировать свой вес и постоянно следить за здоровьем.