Югорские следж-хоккеисты осваивают йогу

В новом сезоне следж-хоккеисты Югры осваивают йогу. Отметим, это новый вид тренировок для югорских спортсменов. По мнению президента СХК «Югра» Эдуарда Исакова, йога может сыграть неоценимую роль в подготовке следж-хоккеистов. Также занятия йогой помогут спортсменам в подготовке к сложным техническим приемам на ледовой площадке.

Как сообщили РИЦ «Югра» в центре адаптивного спорта Югры, на первом занятии, которое провела тренер по йоге и пилатесу Ольга Карцева, спортсмены выполняли упражнения на растяжку мышц плечевого пояса и груди, убирали блоки с шейно-воротниковой зоны, а также делали упражнения на позвоночник.

«Я давно хотел, чтобы йога появилась в программе наших тренировочных занятий. Ощущения самые восхитительные и положительные. Мышцы полностью расслаблены, связки и позвоночник растянуты. Настроение отличное. Я считаю, что йога станет для нас лучшим отдыхом», - рассказал защитник СХК «Югра» Алексей Петров.

По словам старшего тренера СХК «Югра» Александра Зыкова, йога является хорошим дополнением к тренировкам в профессиональном спорте.«Когда-то я сам ходил на йогу и почувствовал, как по-другому начинаешь понимать свое тело. У ребят проходит много силовых тренировок на льду. Йога нужна, чтобы снять напряжение с мышц, чтобы игрок почувствовал свое тело и понял, как пользоваться теми или иными мышцами в нужный момент. Я уверен, что благодаря этим занятиям у спортсменов повысятся показатели ловкости, выносливости и гибкости», - прокомментировал тренер.