Уже
ни для кого не секрет, что душевное состояние серьезно сказывается на любом
органе. Эмоциональные всплески могут как вылечить болезнь, так и серьезно подорвать
здоровье человека. И если вовремя перестать бездумно глотать таблетки и
внимательно наблюдать за собой, то можно неплохо сэкономить время на больницах
и деньги на аптеках. Дни.Ру вспоминают самые опасные эмоции, которые может
испытывать человек.ОдиночествоСоциальные
сети создают иллюзию общения. Можно иметь тысячи онлайн-друзей, но живое
общение даже с одним человеком способно заменить сотню виртуальных собеседников.
По крайней мере, так утверждают специалисты Чикагского университета (США). Ученые
доказали, что высокое кровяное давление и сердечные приступы чаще всего
настигают одиночек. Да,
взрослым уже не так легко найти друзей, как детям. Но можно попытать счастье в
волонтерских группах, или на учебных курсах по интересам. Умение рисовать или
любовь к животным приведут в места, где много людей со схожими предпочтениями и
увлечениями. ГневВ
современном мире кажется, будто каждая мелочь провоцирует на то, чтобы
разозлится. Есть люди, которые борются с гневом с помощью медитации,
наблюдением за своим состоянием, ведением дневников, походами к психотерапевту
или же простым душевным разговором с близким человеком. Но по заверению
американского журнала Pain люди, которые взращивают в себе гнев как помидоры на
грядке, больше всех подвержены болям в спине. Такой недуг объясняют тем, что
злость задействует нейронные пути, которые пересылают напряжение в мышцы вокруг
позвоночника. В это же время снижается выработка эндорфинов, что делает боль
еще более сильной. Тревога
Привычка
постоянно волноваться – прямой путь к слабоумию. Частые приступы волнения
приводят к хронической тревожности, которая истощает и разрушает клетки мозга. Кроме
того, из-за этого поднимается давление, что чревато кардиологическими
проблемами. Тревогу
из организма нужно выводить как вредное вещество. И лучше всего это делать
кардионагрузками. В исследованиях Южного университета Далласа говорится, что
эффект таких упражнений схож с успокоительным. Кроме того, физическая
активность налаживает доставку кислорода в мозг, что сказывается на его
работоспособности и здоровье.
Источник: dni.ru
