Домашние упражнения. Если вы еще не приобрели гантели, то можно выйти из положения. Как накачать бицепс и пресс используя подручные…котов)

Качаем бицепс…рыжиком

Упражнения для пресса

Работаем на спину…и трицепс

Три-четыре — закончили ))

(рыжик тихо офигивает)

Перед тренировкой не забудьте хорошо покормить кота!