Шерстяные одеяла сделают сон крепче

Ученые из университета исследований Лидса доказали, что использование одеял, созданных на основе перьев, не способствует хорошему сну. Заменителем являются одеяла из шерсти, которые принято считать не такими удобными и комфортными.

«Волокна шерсти основанные на кератине, который также находится в нашем волосах, ногтях и коже, и имеет естественную способность удерживать до трети своей влаги», — говорят ученые.

В то же время эксперты сообщили, что один из недостатков одеял из перьев в том, что они накапливают влагу, которая выделяется телом человека во время сна, и это приводит к неприятным ощущениям или даже потери сна. Эксперты утверждают, что шерсть эффективно регулирует температуру тела сообщает dailymail.

Казалось бы, все ничего, но пробуждение от влаги особенно чревато, потому что может произойти во время решающей стадии сна между двумя и пятью часами ночи. Эксперименты показали, что шерсть помогает поддерживать оптимальную температуру тела для сна 35.1 градусов, а перья и полиэстер иногда даже повышают температуру тела.

Читайте также: Ученые советуют спать без нижнего белья

Напомним, что ученые разработали будильник, который испускает запах кофе с круассанами для более бодрого пробуждения.