Офисные сотрудники больше других подвержены ожирению — Ученые

Руководствуясь этим принципом, медработники разработали специальную методику по уменьшению доли рабочего времени в положении сидя для тех, кто работает в офисах.

Согласно их теории, если на протяжении календарного месяца работник сидит всего на 71 минуту менее, а его рабочий день составляет восемь часов, он понижает собственный вес на о, 61 процента благодаря сжиганию жировых отложений. Для того чтобы понять, как офисная работа влияет на самочувствие работников, датские ученые рассмотрели данные о здоровье не менее 300 служащих офисов собственной страны.

Оказалось, что даже редкие прогулки по офису сократили сидячую работу на 71 минуту.

Профессионалы измерили, какое количество времени испытуемые проводили за своим рабочим местом при помощи акселерометров. Их всех случайным образом распределили в различные группы. А спустя три месяца этот показатель снизился до 48 мин.

В исследовании участвовали 317 офисных работников из Дании и Гренландии. При всем этом о дискомфорте, связанном с повышением времени, проводимого на ногах, сказали наименее 6% участников опыта.

Тем не менее, ученые утверждают, что офисные рабочие, благодаря сидячему стилю жизни, склонны к ожирению, сердечным проблемам и развитию иных заболеваний, связанных с застоем крови в сосудах и гиподинамией.