Бессонница может привести к зависимости от социальных сетей

Группа ученых из Америки несколько недель задавалась вопросом, связана ли наша зависимость от социальных сетей с бессонницей, ведь обычно, когда сбивается привычный режим и человек несколько часов не может заставить себя заснуть, у него возникает желание посидеть в интернете. Эта теория настолько заинтересовала ученых, что они провели ряд наблюдений, заручившись поддержкой 76 студентов-добровольцев.

Основным требованием ко всем участникам эксперимента было наличие профилей в нескольких известных социальных сетях. Кроме того, учитывался пол человека, его точный возраст, интересы и предпочтения. Ребята жили по предложенному им расписанию целую неделю, дважды в день с каждым из них беседовал специалист. Утром он просил студента заполнить анкету, в которой необходимо было сообщить о том, насколько крепко они спали и сколько часов это длилось, а вечером они обсуждали свои дневные занятия.

В итоге ученые оказались правы: невозможность заснуть заставляет человека искать занятие, которое не имеет высокой мыслительной нагрузки, а социальные сети всегда были любимым ленивым занятием всех студентов. Некоторые ребята поделились интересной информацией: в течение недели они много раз заходили в Twitter неосознанно, машинально обновляли страницу, а потом снова выходили. Это может означать только одно: за время бессонницы у человека вырабатывается привычка к интернету, и эту привычку вполне можно сравнить с зависимостью.