Отказ от мяса ведет к язве желудка

Многие жители Британии отказываются от употребления мяса, считая, что тем самым они защищают свой организм. Однако ученые считают, что отказ от мяса не приносит пользу организму, а вредит ему. В ходе исследования они выявили не менее 5 серьезных последствий отказа от мяса.

Недостаток белка в организме, основным источником которого является мясо и мясные продукты, вызывает значительную потерю веса, а также негативно влияет на работу микрофлоры кишечника и всего ЖКТ. Начинаются проблемы с обменом веществ, и даже если спустя некоторое время человек решится вновь употреблять мясную пищу, то его организм уже не сможет ее нормально переваривать. У него могут начаться проблемы с пищеварением и даже появиться язва желудка.

Ученые советуют не отказываться полностью от мяса, а ограничить употребление жирных сортов, отдав предпочтение куриному мясу, говядине, нежирной свинине. Можно употреблять их в умеренных дозах, но полностью отказываться от мяса не стоит.