Массажист из Подольска Екатерина Анохина рассказала, почему немеют руки и как с этим справиться
Онемение рук, покалывание в пальцах и ощущение «мурашек» — распространенная проблема, с которой из-за сидячего образа жизни сталкиваются люди самых разных возрастов и профессий.
Сертифицированный мастер классического массажа из Подольска Екатерина Анохина рассказала на страницах журнала «Фокус внимания», почему возникают такие симптомы и в каких случаях может помочь массаж.
По словам эксперта, одной из главных причин дискомфорта является избыточная нагрузка на мышцы шеи и плечевого пояса. Многочасовая работа за компьютером, привычка сутулиться и долгое использование смартфона приводят к тому, что мышцы практически не расслабляются в течение дня. Это вызывает скованность, спазмы и может приводить к сдавливанию нервных структур. Среди других частых бытовых причин мастер называет неудобную позу во время сна, из-за которой рука временно затекает.
Екатерина Анохина отмечает, что если дискомфорт вызван именно мышечным перенапряжением, классический массаж становится отличным способом вернуть телу комфорт. Процедура помогает:
- Расслабить перегруженные и болезненные мышцы шеи, плеч и спины;
- Улучшить местное кровообращение в мягких тканях;
- Снять накопившееся ощущение тяжести и скованности.
При этом специалист призывает к осознанности: массаж не является панацеей от всех болезней. Если онемение рук повторяется регулярно, усиливается или сопровождается слабостью в кистях, необходимо в первую очередь обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания нервной системы или обмена веществ.
В качестве профилактики Екатерина рекомендует делать регулярные перерывы во время сидячей работы, следить за осанкой и правильно организовать рабочее место, чтобы снизить нагрузку на кисти и запястья.
Екатерина Анохина
Мастер классического массажа тела и векторного массажа лица
Прием в г. Подольске (Климовске)
Телеграм / В Контакте / Авито
Официальный профиль Екатерины Анохиной в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.