Игорь Азнаурян рассказал, как защитить зрение детей от гаджетов

Профессор Игорь Азнаурян рассказал о правилах защиты детского зрения: правильное освещение, ограничение экранного времени и регулярные перерывы. Врач подчеркнул важность прогулок и физической активности для здоровья детей.

Профессор, доктор медицинских наук Игорь Азнаурян отметил, что для сохранения здоровья глаз у детей важно правильно организовать их рабочее место и ограничивать использование электронных устройств. В беседе с Lenta.ru офтальмолог рекомендовал обеспечить равномерное освещение рабочего места и избегать появления бликов. Он предостерегает от чтения или работы с экраном, лёжа на животе, отмечая, что расстояние до глаз должно быть не менее 40 см.

Азнаурян подчеркнул, что детям до семи лет следует разрешать просмотр телевизора не более 30 — 40 минут за день. Для более старших детей допустимо увеличивать это время до 1,5 — 3 часов. Использование компьютера и смартфона, по мнению врача, необходимо ограничивать до 40 минут в день.

Также специалист порекомендовал проводить регулярные перерывы во время чтения и выполнения домашних заданий, а также поощрять ребёнка к прогулкам и физической активности.

Ранее педиатр Ульяна Маркова рассказала в беседе с RT о том, действительно ли геомагнитная активность способна воздействовать на здоровье детей, их сон и успеваемость в учебе.

Ранее мы писали о влиянии мультфильмов на психическое состояние детей в контексте работ психолога. Психолог Галина Рейнталь подчеркивала, что быстро сменяющиеся образы в мультфильмах могут вызывать у детей повышенное возбуждение и проблемы с концентрацией. Эти характеристики контента могут способствовать развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В продолжение темы, мы упомянули советы избегать просмотра мультфильмов во время еды, что также может помочь в снижении риска отвлекаемости у младших зрителей.