Врач рассказала, что ограничение мимики не останавливает старение

Среда, 29 июля. «Крым 24».

Ограничение мимики не способствует предотвращению старения кожи и может отрицательно повлиять на психологическое состояние человека. Об этом в беседе с изданием «РИАМО» рассказала врач,В эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

По ее словам, важно вести здоровый образ жизни: полноценное питание, физическая активность, качественный сон и отказ от вредных привычек положительно влияют на состояние кожи. Улыбка же придает лицу выразительность и улучшает настроение, а попытки контролировать мимику неэффективны против возрастных изменений.

Врач отметила, что ключевым фактором является защита от ультрафиолетового излучения. Рекомендуется ежедневно применять солнцезащитный крем с SPF 30, который поможет предотвратить фотостарение.

Она порекомендовала использовать косметические продукты с ретинолом или ретиноидами под наблюдением дерматолога или косметолога. Эти вещества стимулируют выработку коллагена и обновляют клетки эпидермиса, однако требуют внимательного подхода ввиду возможного появления побочных реакций. Для поддержания увлажненности кожи и уменьшения видимости морщин необходимо применять кремы с гиалуроновой кислотой, пептидами или ниацинамидом, подчеркивает эксперт.

Картинка сгенерирована ИИ