Полякова предупредила любителей бани о важности спермограммы
Полякова призвала любителей бани пройти спермограмму. Анастасия Полякова, врач-терапевт из медицинской компании «СберЗдоровье», отметила, что мужчинам, планирующим стать родителями, стоит проверить качество своей семенной жидкости. Это особенно актуально для любителей бань, поскольку регулярное повышение температуры тела может оказать негативное влияние на возможность зачатия.
Избыточное тепло, возникающее при посещении бани или сауны, может снижать качество спермы. Частый перегрев в этих условиях может привести к бесплодию, поскольку для нормального образования сперматозоидов температура половых органов должна быть ниже на 2-6 градусов по Цельсию по сравнению с обычной температурой тела.
Доктор сообщила, что официальных рекомендаций по частоте посещения бань не существует, однако желательно не бывать в таких местах чаще одного раза в неделю.
«Продолжительность визита в баню не должна превышать 10—15 минут при температуре ниже 90°C, обязательно нужно делать охлаждающие перерывы, например, принимать душ с водой комнатной температуры. Также стоит отметить, что краткосрочное погружение в холодную воду после бани или сауны, например в купель, не сказывается негативно на процессе сперматогенеза», – приводятся слова Поляковой в материале RT.
Кроме того, Анастасия Полякова рекомендует мужчинам обращать внимание на общие факторы, влияющие на фертильность. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические нагрузки, избегание стресса и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Также стоит отметить, что вредные экологические факторы, такие как загрязнение воздуха и контакт с токсичными веществами, могут плохо влиять на репродукцию.
Другим важным аспектом является ваш возраст. Способность к зачатию у мужчин может снижаться с возрастом, и тем, кто планирует стать отцом, следует проверить своё здоровье и рассмотреть возможность консультации с врачом-репродуктологом. Регулярный мониторинг здоровья и анализы помогут оценить репродуктивные функции и при необходимости принять меры для их улучшения.