Творожный десерт «Ничего лишнего»: худею и балдею — готовлю на ночь, съедаю утром, а фигура в порядке
Мечтаете о десерте, который не откладывается на боках, а готовится сам, пока вы спите? Он существует. Творожный десерт «Ничего лишнего» — это палочка-выручалочка для худеющих сладкоежек. Готовится за 5 минут вечером, а утром вас ждет нежное, воздушное лакомство, которое по вкусу не уступает дорогим чизкейкам, но без грамма сахара и муки.
Рецепт проще некуда: смешиваем мягкий творог (лучше 0–5% жирности) с натуральным йогуртом без добавок. Добавляем подсластитель (стевию или любой сахарозаменитель), ванилин и желатин, разведенный по инструкции. Взбиваем блендером до пышности, разливаем по креманкам и убираем в холодильник на ночь. Утром десерт застывает до консистенции суфле. Сверху можно посыпать ягодами, какао или кокосовой стружкой — и никакого вреда для фигуры.
Этот десерт — идеальный завтрак или ужин для тех, кто на ПП. Белок насыщает, сладость радует душу, а калорий — кот наплакал. Худейте и балдейте без чувства вины. Проверено: даже после 22:00 можно есть и не бояться весов, сообщают приверженцы здорового питания.