Врач-диетолог Дарья Русакова предупредила о рисках после еды

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова высказала своё мнение о том, что после приёма пищи не следует принимать ванну и находиться в положении лёжа. В интервью для сайта «Москва 24» она объяснила, что в горизонтальном положении возрастает вероятность попадания кислоты из желудка в щелочную среду пищевода, что может привести к изжоге, чувству тяжести и отрыжке. Также, по мнению Русаковой, в течение двух часов после еды следует избегать любой физической активности, так как это может уменьшить приток крови к желудку и кишечнику, что негативно скажется на процессе пищеварения. Она также подчеркнула, что горячая вода ухудшает кровоснабжение пищеварительной системы, и по этой причине не рекомендуется принимать ванну или посещать сауну после приёма пищи. Ранее диетолог Наталья Павлюк в интервью для ресурса «Радио 1» рассказала о свойствах фисташек.