Диетолог дала советы по приготовлению полезных блинов на Масленицу
Диетолог дала советы по приготовлению полезных блинов на Масленицу
Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Крыма Виктория Гаврилова отметила, что в тесто для блинов добавляют разные виды муки — нутовую, гречневую, овсяную. Также популярны добавки из измельчённых фруктов и овощей.
«Если мы говорим про классический рецепт, когда блинчики достаточно эластичные, лёгкие, пушистые, то, конечно, мы тут можем поиграться ещё с начинками», — сказала она.
Гаврилова рекомендует использовать нежирные продукты для начинки, например, фарш из индейки или тушеные овощи. Она также подчеркнула важность соблюдения суточной нормы калорий и активного образа жизни.
«Мы можем съесть блинчиков от души, но не забывать тренироваться не только на кухне с блинами, но и в тренажёрном зале», — заключила диетолог.
Не грузит видео? Смотрите в MAX