Врач дал простой совет, помогающий снизить сахар в крови после еды
Снизить уровень глюкозы в крови после еды поможет прогулка. Об этом рассказал член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов.
«Прогулка после еды, как и любая другая нагрузка низкой или средней интенсивности, будет снижать уровень глюкозы крови», — отметил врач РИА Новости.
Особенно актуальны такие прогулки для людей с сахарным диабетом — как первого типа, так и второго.
«При любом типе диабета прогулки положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают общий прогноз», — отметил медик.
Гулять нужно не менее 15 минут.
Ранее врач назвал привычки, ведущие к сахарному диабету.