Быстрый завтрак, когда вы очень опаздываете: идеально для тех, кто не хочет тратить много времени на еду

Лучший завтрак

Завтрак — очень важный прием пищи для нашего организма, поскольку он запускает его работу после сна и настраивает нас на предстоящий день.

Но, к сожалению, лично у меня на завтрак практически никогда не хватает времени. А если честно, то банальная каша уже надоела. И вот недавно в популярном блоге на 700 тысяч подписчиков «Кулинарный микс» я нашла рецепт быстрого, но при этом сытного и вкусного завтрака.

Для приготовления понадобится: один лаваш, 200 граммов помидоров, 50 граммов сыра, 50 граммов мяса или колбасы, немного зелени, одно яйцо, подсолнечное масло для жарки.

Для начала натираем сыр и мелко нарезаем укроп. Мясо или колбасу нарезаем кубиками, хотя эти ингредиенты не обязательны — можно сделать вегетарианский вариант. Также кубиками нарежьте помидоры.

Большой лист лаваша разрежьте на две части. На середину одной половины лаваша выложите половину подготовленных ингредиентов и аккуратно сверните конвертиком. То же самое повторите со второй половиной.

В миске взбейте яйцо, разогрейте сковороду с подсолнечным маслом. Каждый конвертик обмакните в яйцо с обеих сторон и выложите на сковороду швом вниз. Поджаривайте каждый конвертик примерно по 30 секунд — и блюдо готово.

Для тех, кто любит быструю, сытную и вкусную еду, также рекомендуем приготовить картофельные оладьи.