Кузбассовцы вынуждены терпеть слишком гадкий зимний симптом

Ощущение сдавленности или «застрявшего» кома в горле зимой часто принимают за начало ОРВИ, однако в ряде случаев этот симптом не имеет никакого отношения к инфекции, сообщила РИАМО оториноларинголог Анна Кутузова. «Зимой часто пациенты приходят с жалобами на сдавленность в горле, ощущение чего-то застрявшего. Но при этом у них нет насморка и температуры. Они убеждены, что под такой симптоматикой маскируется ОРВИ, но могут быть и другие причины», — отметила Кутузова. Она пояснила, что ком в горле — это не болезнь, а симптом. Он встречается у 4-6% людей. «Состояние обостряется в холодный сезон из-за сухого воздуха в помещениях, переохлаждения и других факторов. Люди думают, что простудились и все пройдет после выздоровления. Но если ком держится неделями, без лихорадки и сильного кашля, стоит копнуть глубже», — сказала врач. Кутузова пояснила, что одна из частых причин — проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Кислота из желудка забрасывается в пищевод, раздражает горло, вызывая ощущение сдавливания. «Зимой это усиливается, так как в рационе увеличивается количество жирной и острой пищи (в том числе из-за праздников), люди чаще пьют горячие напитки и проводят много времени лежа под одеялом. Все это идеальные условия для развития рефлюкса», — рассказала специалист. Кроме того, стало известно, почему наше тело вздрагивает при засыпании. Этот феномен, известный как гипнотические или миоклонические подергивания, испытывают до 70% людей. Это не признак болезни, а забавная работа нашего мозга на границе между бодрствованием и сном, пишет «Сарафан23». У ученых есть несколько объяснений этому явлению. Первая – эволюционная гипотеза («Обезьяний рефлекс»). Наши далекие предки спали на деревьях. Внезапное расслабление мышц могло означать риск падения с высоты. Резкое вздрагивание было защитным механизмом, позволяющим проснуться и уцепиться за ветку. Современному человеку эта функция уже не нужна, но рефлекс сохранился. Вторая – неврологический конфликт. Мозг – сложная сеть отделов. При засыпании одни зоны «отключаются» раньше других. Если система контроля движений (моторная кора) отключилась, а области, отвечающие за обработку внешних стимулов (например, слуховая кора), еще активны, может возникнуть сбой. Мозг ошибочно принимает сигнал (скажем, скрип двери) за угрозу и дергает тело.

В большинстве случаев этот феномен не опасен. Единичные вздрагивания при засыпании – вариант нормы. Однако если подергивания происходят десятки раз за ночь, будят вас и мешают заснуть, сопровождаются криком, хождением во сне, – это может быть признаком синдрома беспокойных ног или других неврологических нарушений, требующих консультации специалиста.