Маски, шарфы и кремы – лучшая защита в мороз
При этом сухая слизистая оболочка хуже справляется с защитной функцией, перестает быть барьером для болезнетворных бактерий и вирусов. Да и сам по себе холодный воздух — это серьезный стресс для организма, который плохо влияет на состояние и работоспособность иммунной системы.
Действенный метод защиты от холодного воздуха - дыхание через нос, а не через рот. Так вдыхаемый воздух успевает согреться и увлажниться, проходя через носовые пазухи. При дыхании же через рот воздух согревается гораздо хуже, что вызывает сухость слизистых оболочек, кашель и приводит к затрудненному дыханию.
Балаклавы, шарфы и шарфы-трансформеры специалисты советуют носить в морозы с ветром не только тем, кто страдает заболеваниями дыхательных путей, но вполне здоровым. Только не забывайте регулярно стирать и проглаживать эту удобную спецодежду, чтобы микробы не скапливались.
Кстати, от медицинских масок на улице в мороз стоит отказаться. Маска быстро промокает от дыхания и вредит коже лица.
Чтобы защитить кожу лица от сухости, покраснения и шелушения, за полчаса до выхода из дома нанесите плотный увлажняющий и питательный крем с липидами, растительными маслами, гиалуроновой кислотой, глицерином. Крем наносят заранее, чтобы он успел впитаться и образовать защитный слой. Для губ применяют гигиенические помады или бальзамы с маслами.
Фото из сети Интернет