Трижды мама Светлана Светикова о причине набора веса: «Это были те гормоны»

Полгода назад Светлана Светикова стала мамой в третий раз — у артистки родилась дочь Луна. В данное время исполнительница находится в прекрасной физической форме.

Полгода назад Светлана Светикова стала мамой в третий раз — у артистки родилась дочь Луна. В данное время исполнительница находится в прекрасной физической форме.

А ведь во время беременности 41-летняя Светлана прилично прибавила в весе, но за короткое время смогла избавиться от ненавистных лишних килограммов. «Вообще для меня уход в декрет — это лучший способ отдохнуть, и я решила отдыхать по полной! Все время лежала, смотрела фильмы и ела! Я ела все, что хотела. Ну и, естественно, набрала больше, чем с мальчиками, — 11 кг, плюс 8 кг перед самой беременностью. Получается, что от моего идеального веса меня отделяли 19 кг.

Но как только я родила, все лишние килограммы ушли мгновенно. Я думаю, что так легко скинуть 19 кг мне удалось благодаря правильному гормональному фону, грудному вскармливанию (признаюсь, у меня много молока) и еще здоровому питанию. Да, генетика, безусловно играет большую роль. Но все же я считаю, что самое важное для внешности, а значит и для здоровья, — это спорт, питание и любовь к себе, к своему телу, к жизни», — поделилась Светикова в интервью.

По словам брюнетки, которая, казалось, всегда была миниатюрной, она набирает вес как только хочет еще одного малыша. «Мой организм устроен так, что я начинаю поправляться, еще когда не беременна, но тело уже „хочет“ ребенка и готовится к его появлению. „Звоночки“ были еще до моей первой беременности. Вес набирался просто из ниоткуда и достаточно тяжело уходил. Я очень из-за этого страдала и уже не знала, что делать.

Но когда встретила хорошего гинеколога, все встало на свои места. Мы поработали над гормональным фоном, и я буквально за неделю похудела на 7 кг. Когда мы начали строить отношения с моим мужем, то совершенно мистическим образом я начала снова поправляться. Ну, конечно, это были те самые гормоны — мое тело захотело от него ребенка», — призналась исполнительница.

В данное время Светлана Светикова и ее супруг, фигурист-акробат Алексей Полищук, ведут здоровый образ жизни — легко питаются, стараются больше активничать. Сыновья певицы Милан и Кристиан могут позволить себе иногда что-то из вредной еды — к примеру, фастфуд.

Читайте также

• «Предложила мне жить у нее»: Светикова о том, как Навка спасла ее от болезненных отношений с Чадовым

«Мы с мужем питаемся очень легко. Жирной и вредной еды у нас в доме просто нет. Леша готовит очень вкусно — у него определенно к этому талант! Я тоже неплохо готовлю, но у меня нет страсти к еде. Грубо говоря, я ем, чтобы жить. Мы едим в основном мясо, рыбу и овощи. Мальчики, конечно, очень любят фастфуд, пиццу… Зная о том, что это вредно, я все же не стала им этого запрещать, потому что запретный плод сладок.

Мы решили пойти другим путем — делаем такую еду сами. И пицца, и бургеры у нас свои. Котлеты для бургеров делаем сами. Пиццу они любят исключительно сырную. И сладкое не запрещаю. Понимаю, что в итоге, дети тоже станут питаться, как мы с Лешей. Помню себя в детстве, как ненавидела, когда меня заставляли есть то, чего я не любила. И лет в 15, можно сказать, оторвалась по полной, когда открыли «Макдональдс» около школы. Но этот период закончился, когда разобралась с идеалами и ценностями», — вспомнила Светлана Светикова.