Психолог рассказал о пользе лени
Специалист отметила, что жизнь современного человека перегружена различными событиями и стремлением к достижению целей. Это приводит к эмоциональному выгоранию. Именно поэтому важно устраивать минуты лени.
"Наши ресурсы не безграничны. В какой-то момент организм дает сигнал, что пора остановиться, взять паузу и выдохнуть. Мы называем это ленью. Когда не хочется делать ничего или что-то конкретное. Когда мы разрешаем себе эту паузу, перерыв между гонкой в этом суетливом мире, перегруженном информацией, позволяем прислушаться к себе, к своим чувствам и мыслям, мы можем услышать что-то важное. Поэтому ежедневно 5-10 минут ничего неделания и фиксации внутрь себя – это важно", – рассказала эксперт в беседе с Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно проживать эмоции.