В Отрадном и Бутырском пригласили на бесплатные занятия ушу

В столице, в том числе в районах Отрадное и Бутырский в рамках проекта «Мой спортивный район» можно абсолютно бесплатно заниматься ушу. Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

«Подходящую площадку для занятий можно выбрать недалеко от дома. Так, они проходят в Гончаровском парке Бутырского района, а также в парке искусств «Музеон», в Таганском, Екатерининском, Бутовском и Люблинском парках, «Березовая роща», «Зюзино», «Покровское-Стрешнево», парках Дружбы и Олимпийской Деревни. Кроме того, позаниматься можно в музее-заповеднике «Коломенское», саду «Эрмитаж» и в пойме реки Яузы на территории района Отрадное», — говорится в сообщении.

Ушу — это древнее китайское боевое искусство, которое сочетает физическую нагрузку, дыхательные практики, а также следует определенным философским принципам. Регулярные занятия ушу развивают гибкость, силу и выносливость, улучшают координацию и осанку, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Кроме того, практика ушу помогает снять стресс и обрести душевное равновесие. Тренировки проводятся в рамках проекта «Лето в Москве».

На тренировки приглашают всех жителей столицы старше шести лет, не имеющих медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом. На занятии понадобится удобная обувь и спортивная одежда в соответствии с погодными условиями. Можно взять с собой бутылку с водой.

Занятия проходят по средам в 19:00 и воскресеньям в 11:00. Возраст: 6+. Список адресов, регистрация, а также подробная информация доступны на официальном сайте проекта.