Психолог Ларина рассказала, может ли лень быть полезной

20 августа мир отмечал День лени. Лень традиционно воспринимается как нечто негативное, что мешает преодолевать трудности и проявлять волю. Однако стоит ли так категорично относиться к этому состоянию? В каких случаях лень может быть полезной, а когда становится препятствием на пути к целям? Об этом рассказала психолог Ольга Ларина.

Эксперт отметила, что наши ресурсы, включая физические и психические силы, действительно безграничны. Однако в какой-то момент организм подаёт сигнал: пора сделать паузу, отдохнуть и восстановить силы. Это состояние мы называем ленью.

Но важно понимать, что это не всегда одно и то же. Иногда нам просто не хочется что-то делать, а иногда мы испытываем усталость и истощение.

Психолог подчеркивает, что умение вовремя останавливаться и прислушиваться к себе — это важный навык. В современном мире, где мы постоянно заняты и перегружены информацией, пауза позволяет нам восстановить внутренний баланс. Она дает возможность остановиться, задуматься о своих чувствах, мыслях и действиях.

Ольга Ларина советует выделять хотя бы несколько минут в день, чтобы ничего не делать и сосредоточиться на своих ощущениях. Это может быть просто отдых, медитация или размышления о том, что происходит в нашей жизни. Важно научиться слушать себя и понимать, что именно мы чувствуем в данный момент.

Чувство лени, усталости или нежелания что-то делать — это не просто сигнал о том, что мы устали. Это индикатор того, что в нашей жизни что-то идет не так. Возможно, мы перегружены, находимся в стрессе или не следуем своим истинным желаниям.

«И мы должны, наверное, и обязаны прислушиваться к этому», — подчеркнула Ольга Ларина в разговоре с изданием sovainfo.ru.