Эксперт рассказал об опасности бодибилдинга для сердца

Профессиональный спорт, такой как бодибилдинг, может причинить вред здоровью сердца. Об этом 21 августа «Газете.ru» рассказал заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации, директор Клиники медицинской реабилитации Сеченовского университета профессор Евгений Ачкасов.

По мнению эксперта, увеличение объема мышц влияет на сердечную нагрузку.

«У людей с большим объемом мышц сердце может не справиться. Возникает несоответствие между объемом мышц и возможностями сердца», — пояснил Ачкасов.

Поэтому врач рекомендовал заниматься любительским спортом, направленным на профилактику заболеваний. Для этого специалист рекомендовал пройти обследование и установить допустимую норму нагрузки, чтобы не переусердствовать и не навредить самому себе.

Ранее, 30 июля, старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов рассказал об эффективности тренировок на свежем воздухе. Эксперт отметил, что главное преимущество уличных тренировок — повышенное насыщение организма кислородом. Это усиливает окислительно-восстановительные процессы и ускоряет восстановление после нагрузок. Регулярные занятия на открытом воздухе нормализуют сон и стабилизируют психическое состояние.

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ