Почти месяц десятки тысяч хабаровчан лишены горячей воды. Дадут ли в ближайшее время? 100% гарантии нет. Соскучились люди во нормальной жизни, по этому благу цивилизации, чтобы нормально помыться — принять ванну или душ. Постоянный поток воды, смывающий грязь с вашего тела, в конце дня ощущается хорошо, не так ли? Но что, если это приносит больше вреда, чем пользы? Это плохие новости для людей, которые любят принимать душ каждый день, и хорошие новости для ленивых, которые моются согласно советской традиции раз в неделю. Между тем, есть мнение, что гораздо больше пользы от того, чтобы не принимать душ каждый день. Однако это определенно не означает, что вы перестанете заботиться о личной гигиене, которая является совершенно другим понятием. Все, что вам нужно сделать, это найти хороший баланс между поддержанием себя в чистоте и отсутствием необходимости принимать душ каждый день. Вы когда-нибудь задумывались, какой была бы жизнь без ежедневной пены и мыла? Вы были бы приятно удивлены. По данным Harvard Health, ежедневный душ — это больше вопрос общественных норм и привычек, чем здоровья. Вот вам ответ на вопрос: «Необходимо ли ежедневное купание?» Это не имеет никакого отношения к вашему физическому или психическому здоровью. Обычно это делается для того, чтобы не допустить появления запаха тела. Конечно, есть некоторые преимущества ежедневного принятия душа. Он ежедневно спасает вас от пота, грязи и бактерий, сохраняя свежесть. Особенно, если ваша работа подразумевает много времени на открытом воздухе или вы ежедневно занимаетесь спортом, душ в конце дня становится вашим святым Граалем. Однако американский ученый Дэвид Уитлок нашел способ избавиться от этой головной боли и избежать регулярных ванн. Он создал спрей для тела, содержащий полезные бактерии. Он предназначен для борьбы с вредными веществами и организмами на коже, одновременно расщепляя аммиак для устранения запаха пота. Уитлок признался, что не мылся 12 лет! 8 преимуществ отказа от ежедневного принятия душа Не принимая душ ежедневно, вы сохраняете естественные жиры и влагу в коже. Вредно ли часть мыться? Да. Исследования показали, что ежедневный душ может раздражать кожу. Вы можете пересушивать кожу, часто подвергая ее воздействию воды. Зуд и раздражение также скоро настигнут вас, если вы не откажетесь от ежедневного душа. Это происходит потому, что когда вы балуетесь обжигающе горячей водой и мылом, вы снимаете внешний слой кожи, который включает в себя все натуральные масла и липиды. Эти масла и липиды сохраняют вашу кожу здоровой и питательной. Именно поэтому вы не можете тереть кожу так же, как вы трете одежду, поскольку доказано, что ежедневный душ оказывает негативное влияние на вашу кожу. Антибактериальное мыло может убивать обычные бактерии. Исследования показали, что иногда антибактериальное мыло может уничтожить полезные бактерии, что может нарушить естественный баланс микроорганизмов на вашей коже. Вместо душа вы можете выбрать мытье кожи и использовать губки для мытья тела. Если вы готовы к какому-то проекту своими руками, вы можете создать свое собственное мыло для купания с мягкими ингредиентами. Вы меньше подвергаетесь воздействию химикатов Многие средства для купания содержат химикаты, которые могут быть агрессивны для вашей кожи, включая вашу мочалку. Они сделаны из различных синтетических химикатов, таких как парабены, сульфаты и искусственные ароматизаторы. Это одна из причин, по которой эксперты всегда просили нас мыться реже, чтобы снизить общее воздействие этих потенциально вредных веществ. Воспользуйтесь всеми преимуществами для здоровья, не принимая душ, и сэкономьте немного денег на смехотворно дорогих средствах для ванны и тела. Непринятие душа ежедневно предотвращает заболевания кожи Есть ли польза от отказа от душа? Конечно. Одно из главных преимуществ отказа от ежедневного купания заключается в том, что вы избегаете таких кожных заболеваний, как псориаз, дерматит, акне и экзема. Вот вам еще одна причина избегать ежедневного принятия душа, если у вас такие обостряющиеся проблемы с кожей. Это может ухудшить состояние ваших угрей и экземы. Улучшает иммунную систему В мире душа, меньше значит больше, когда дело касается химического воздействия. Когда вы принимаете душ реже, вы сокращаете контакт своего тела с едкими химикатами. Вам нужно позволить вашей коже дышать, а не задохнуться, подвергая ее воздействию фталатов. Это улучшает вашу иммунную систему 1, и именно поэтому врачи всегда рекомендуют родителям не купать детей часто. Меньше повреждений волос Хотите верьте, хотите нет, но выпадение волос и ежедневный душ идут рука об руку. Ваши волосы увлажняются естественным образом, и вам не нужно мыть их шампунем каждый день. Это одна из причин, почему сидеть в душе вредно для вас. Густые, блестящие волосы, по сути, являются одним из преимуществ для здоровья от ежедневного мытья. Если вы продолжаете мыть голову каждый день, есть вероятность, что ваши волосы станут сухими и ломкими. Они будут подвержены ломкости и секущимся кончикам. Всегда выбирайте мягкие шампуни и кондиционеры, которые будут бережно относиться к вашим волосам и коже головы. Неприем ежедневного душа экономит воду. Видите ли, водный кризис достиг тревожной стадии. К 2025 году две трети населения мира, по прогнозам, столкнутся с нехваткой воды. Более того, исследования подтвердили, что личная гигиена добавляет около 30-40% к ежедневному потреблению воды. Вы можете сократить потребление энергии. Купание — энергоемкий процесс. Исследования показывают, что тепловой комфорт, необходимый во время принятия душа, напрямую связан с потреблением энергии. Подумайте об этом — водяной насос качает воду, нагреватель обеспечивает нужную температуру, а вытяжной вентилятор в ванной работает непрерывно, и все это при использовании электроэнергии. Мыться или не мыться ежедневно? В споре о том, является ли ежедневный душ физической или психологической потребностью, факты и цифры склоняются ко второму варианту. У людей есть это желание придерживаться поверхностных стандартов красоты и общественных ожиданий. Кроме того, холодный душ оказался отличным средством для снятия стресса и заставляет вас чувствовать себя обновленными. Итак, давайте решим этот вопрос раз и навсегда: стоит ли принимать душ ежедневно? Что ж, хабаровским летом не принимать душ в течение недели может быть самоубийством. Но с научной точки зрения, людям давно пора переходить на прием душа раз в неделю. Ваша кожа скажет вам спасибо позже, и земля тоже. Не говоря уже о том, что ментальные преимущества отказа от ежедневного принятия душа способствуют позитивному отношению к телу. Вы наконец-то сможете подняться над постоянной потребностью в совершенстве и сосредоточиться на своем целостном росте как личности. Примите душ, если вы чувствуете себя потными и грязными. В противном случае распылите дезодорант, и все готово! По материалам издания The Merge
