Весла наверх! В Москве стартовал второй сезон сапбординга и каякинга

В четверг, 5 июня, в Серебряном Бору состоялось первое занятие по каякингу и сапбордингу для участников «Московского долголетия». Вместе с жителями столицы серебряного возраста опробовать новомодный вид спорта пришли и представители московских СМИ. Корреспондент aif.ru передает, как это было.

Тепленькая пошла

Надеваешь сланцы, спасательный жилет, спускаешься на пирс. Перед тобой лежат несколько длиннющих лодок и надувных досок — это байдарки и сапы. Очень модное развлечение в последние несколько лет.

Спуск в воду — только под контролем. Передо мной очередь из нескольких женщин. Первой «оседлать» надувное плавсредство решается женщина лет 60. Без нервов и лишних хлопот она ловко пристегивает доску к ноге, берет весло и аккуратно вступает на поверхность борда.

Следом, шаг за шагом, запрыгивают на плот другие участницы. Потом я. У меня есть опыт в управлении сап-бордом. Как грести — руки, ноги помнят. Поэтому уверенно, не сомневаясь в своих действиях, я становлюсь на колени и переступаю на борд. Поставила одну ногу, появляется лёгкое волнение, ставлю вторую, ещё секунда, неловкое движение — и я по шею в воде.

«Вот и сезон открыла», — подумала я.

Вокруг началась суматоха, дрейфующего корреспондента пытаются достать из воды. А мне смешно. Ведь хотела остаться сухой... Но бойцы не сдаются поэтому, оттерев коленки, делаю вторую попытку. Успешно.

Беру весло и погребла. Во время этой тренировки действуют почти все мышцы. Первые пять минут забиваются плечи, шея, поясница. Но от видов Москвы с воды вся боль уходит в никуда.

«Я хожу на греблю второй год. Очень мне нравится. Зову всех своих друзей, но они всегда говорят одну и ту же вещь: "Ехать очень далеко". А мне все равно. Ради чистого воздуха, солнца, воды и увлечения готова вставать хоть с рассветом», — говорит коллега по плоту Елена Ермолова.

Участница «Московского долголетия» живет на юго-востоке Москвы. Чтобы добраться на тренировку, которая начинается в девять утра, ей нужно выезжать за два часа. Несколько пересадок на метро, ещё семь остановок на автобусе, почти километр пешком, и она на месте. Но ради свежей воды и знакомства с новыми людьми готова кататься хоть каждый день.

«Вчера впервые плавала по-настоящему. Вода такая теплая уже. Училась с тренером залезать на сап на глубине. Пока не получается. Но помню, в прошлом году просила всех нарочно скинуть меня с сап-борда. А то самой падать-то неприлично. И никто меня так и не скинул в воду. Прям обидно. Хулиганство не допускается», — смеется Елена.

Пока болтали, доплыли до Живописного моста — того самого, красного с шаром на вершине. Он и с суши выглядит масштабно, но с воды любоваться конструкцией ещё интереснее.

Вижу, впереди на байдарке плывут ещё две барышни. Подгребаю, чтобы спросить их об ощущениях.

«Потрясающе! — восхищается Марина Антонова. — Я, как и многие, хожу сюда с прошлого года. Освоила пока только байдарку. На сап ещё не решилась. Жду июля и свободного времени. Ведь, помимо плавания, я еще выступаю моделью. Дефилирую и пою».

«А я в этом году в первый раз, — перехватывает слово товарищ по лодке Надежда. — В прошлом не удалось попасть, но я ждала целый год. И вот сегодня первое занятие. Никакого страха, только удовольствие. Мы в паре сложились, как олимпийская команда».

Всем на борд!

Слышу, вдалеке доносится свисток тренера. Все, пора на причал. Прошел целый час нашего заплыва. Сегодня для СМИ он был недолгим. Но для участников «Московского долголетия» занятия идут два часа.

Сначала будущих пловцов обучают на суше. Как держать весло, как грести, как сидеть в этой надувной лодке. Потом рассказывают, как спускаться на воду и что делать, если упал. Бояться точно не стоит, ведь каждый пловец оснащен спасательным жилетом и свистком. На всякий случай.

Кстати, занятия проходят дважды в неделю по два часа. Встречаются пловцы в акватории Москвы-реки на базе гребного клуба «Академия». Все тренировки проходят под руководством опытных тренеров, что имеют свидетельство по специальности «матрос-спасатель».

Катания на каяках и сап-бордах проходят отдельно. Поэтому понравившийся вид плавательного средства можно выбрать самому. Запись на тренировки открыта на сайте «Московского долголетия» или на mos.ru. Участвовать могут женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60.