Сладкая ложь о пользе бокала вина каждый день — это выгодно лишь для производителей и маркетологов: развенчиваем популярные мифы

Разбираемся вместе

Алкоголь вредит вашему здоровью! Если каждый вечер вы будете выпивать бокал красного вина, это значительно ухудшит качество сна и настроение.

С другой стороны, вино вечером поможет быстро уснуть. Однако этот бокал нарушит длительную фазу сна, которая важна для восстановления организма. В итоге вы проснёте утром уставшим и разбитым.

Алкоголь очень по-разному влияет на настроение человека. Разумеется, он вызывает приятные чувства за счёт нейротрансмиттеров. Но чрезмерное употребление повысит риск развития депрессии, потому что чем чаще вы пьёте, тем выше вероятность того, что бокал вина лишь ухудшит ваше настроение.

Читайте также: Недаром в народе прочно закрепилась мудрость: молчание — золото — и мы напомним, почему это действительно важно

Фото: Pxhere