Бесплатные секции по плаванию, аквааэробике и легкой атлетике открыты в Москве

ФОТО: Агата Карасёва

Жители Москвы имеют возможность бесплатно посещать занятия по легкой атлетике, плаванию и аквааэробике в специально организованных секциях, сообщает "Москва 24". Чтобы присоединиться к этим занятиям, горожане могут записаться в любое время, используя раздел "Поиск спортивных услуг" на портале mos.ru. Следует учитывать, что число доступных мест ограничено.

Секции по плаванию приобрели большую популярность среди москвичей. Эти уроки способствуют развитию мышц, укрепляют опорно-двигательную систему и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Занятия проходят в бассейнах "Арбат", "Касатка", "Медынский" и "Южный". Также доступны тренировки в спортивных комплексах "Южнопортовый", "Ника", "Коломенский", "Надежда" и других. Любители плавания могут посетить занятия в дворцах спорта "Москвич" и "Некрасовка". Многофункциональный спортивный комплекс "Формула воды", аквастудия "На Береговой" и физкультурно-оздоровительный комплекс "САШ" также предложены для тренировок.

Кроме того, в спортивных комплексах "Академический", "Красный Октябрь", "Акватория Тушино" и "Лазурный" проводятся занятия по аквааэробике. Во время этих занятий участники выполняют упражнения в воде, воздействуя на различные группы мышц. Тренировки под ритмичную музыку снижают уровень стресса, улучшают фигуру, сон и общее состояние здоровья.

Кроме этого, москвичи могут укрепить сердечно-сосудистую систему, занимаясь легкой атлетикой. Регулярные тренировки этого вида спорта развивают выносливость, благоприятно влияют на здоровье всего организма и повышают иммунитет. Занятия проводятся в спортивном комплексе "Олимпиец", природно-историческом парке "Измайлово" и спорткомплексе школы № 2090.