Высыпаться и ходить на фитнес: что пообещали себе костромичи в 2025 году

Как сообщают аналитики пресс-службы hh.ru в ЦФО, 40% опрошенных костромичей ответили, что в наступившем году в качестве полезной привычки хотели бы правильно питаться. Ещё 38% респондентов хотели бы внедрить в свою жизнь соблюдение режима сна. Заниматься фитнесом регулярно в 2025 году планирует заняться почти каждый четвёртый опрошенный (24%). При этом женщин среди тех, кто хочет сделать фитнес частью повседневной рутины, на 4% больше, чем мужчин (29% против 25%).

На вопрос какие привычки являются необходимыми для поддержания хорошего психологического здоровья в 2025 году, большинство жителей ЦФО и в том числе Костромской области (61%) назвали регулярные разговоры с близкими и друзьями, на втором месте по значимости (58%) – хобби и увлечения, замыкает тройку лидеров (39%) – саморазвитие с помощью соответствующих книг и курсов. 

Ещё 24% стремятся перестать откладывать важные дела на потом. Пятая часть респондентов (20%) планирует читать и смотреть контент по саморазвитию (книги, курсы), столько же опрошенных ощущают потребность брать на себя новые проекты и задачи. Интересно, что более других в последнем заинтересованы люди среднего возраста (45-54 лет), опережая молодёжь. 

Что касается профкатегорий, то здоровый сон самый актуальный вопрос для представителей розничной торговли (48% опрошенных работают именно в этой сфере), на втором месте – наука и образование (46%), на третьем – представители сферы искусства, развлечений и массмедиа (45%). Правильное питание на первом месте у юристов (50%), представителей медицинской и фармацевтической отрасли (49%), а также управленцев и ведущих тренингов (48%). Регулярные занятия фитнесом больше всего любят представители сферы искусства, развлечений и массмедиа (37%). На втором месте – административный персонал (31%). Третье место (30%) разделили между собой представители науки и образования, сегмента HoReCa, сферы закупок, безопасности, а также рекламы маркетинга и PR.