Могут и покалечить: врач назвала три запрещенных к самоназначению витамина

Не губите свое здоровье

Прием витаминов без предварительной консультации с врачом может нанести серьезный вред здоровью, предупредила терапевт Надежда Чернышова. В беседе с «Вечерней Москвой» она назвала три витамина, которые особенно опасно назначать себе самостоятельно.

Чернышова подчеркнула, что любые витамины следует принимать только после консультации со специалистом и проведения необходимых анализов. Особое внимание она обратила на жирорастворимый витамин А. Этот витамин имеет свойство накапливаться в организме, что делает его передозировку весьма вероятной. Последствия могут быть серьезными: сухость и трещины кожи, снижение прочности костей, повышение внутричерепного давления, головные боли и ухудшение зрения.

«Прием биологически активных добавок (БАД) с витамином А без назначения врача крайне нежелателен», — отметила терапевт.

Еще одним веществом, требующим особой осторожности, является железо. Чернышова пояснила, что дефицит железа может проявляться в разных формах: скрытой (латентной) или выраженной (анемия). Каждая из этих форм требует индивидуального подхода к лечению, включая выбор препаратов, их дозировку и схему приема. Самостоятельное назначение препаратов железа может привести к ошибкам в лечении и усугублению состояния.

Особое внимание терапевт уделила витамину С, который часто принимают в осенне-зимний период для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Однако Чернышова предостерегла от чрезмерного употребления этого витамина без необходимости. Высокие дозы витамина С могут вызывать бессонницу, нарушения сердечного ритма (аритмии и тахикардии), повышать риск тромбообразования и даже провоцировать такие серьезные состояния, как анафилактический шок или мочекаменная болезнь.

Таким образом, Чернышова настоятельно рекомендует отказаться от самоназначения витаминов и биодобавок. Даже такие привычные вещества, как витамины А и С или препараты железа, могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем при неправильном применении. Перед началом приема любых витаминов важно проконсультироваться с врачом, который сможет определить необходимость их использования и подобрать правильную дозировку.