Ведут к преждевременному старению кожи: Дерматолог Носарева озвучила причины
Эксперт по здоровью кожи Нана Носарева перечислила главные причины преждевременного старения кожи.
Кожа увядает мере биологического старения. Некоторые страдают от наследственных факторов, другие же сталкиваются с последствиями образа жизни или, например, особенностей работы. Старение кожи может быть естественным или, в некоторых случаях, преждевременным.
«Как правило, возрастные изменения происходят постепенно и чаще всего начинают визуально проявляться после 30 лет», — отметила косметолог.
Обратить старение вспять невозможно, но предупредить раннее старение можно за счет домашнего ухода, здорового образа жизни и возможностей современной косметологии.
Рекомендуется защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолета, даже в зимнее время года. Летом стоит избегать прямых солнечных лучей в период с 12 до 16 часов. Агрессивное солнце провоцирует необратимые процессы в клетках, из-за чего кожа теряет влагу и упругость.
Вторая вредная привычка, от которой стоит избавиться во благо молодости кожи – курение. Никотин меняет цвет кожи, лишает влаги и упругости.
«Негативно отражаются на состоянии кожи также регулярный стресс и недосып. Эти два процесса приводят к выработке большого количества гормонов стресса, прежде всего, кортизола и адреналина», — добавила врач.
Гормоны стресса лишают кожи эластина и коллагена, из-за чего возникает сухость и теряется упругость.
Дополнительной помощью организму будет питье достаточного количества воды, правильное питание. Сделайте акцент на полезных белках, свежих овощах, зелени, натуральных маслах. Рекомендуется отказаться от фастфуда, обилия соли и сахара, соусов, полуфабрикатов, сладостей. Такая пища портит работу сальных желез, вызывая раннее увядание кожи.
Заключительный пункт – правильный уход, который поможет подобрать специалист в зависимости от конкретного типа кожи, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, к чему ведет стресс от страха в «Доме ужасов».