Почему обострения чаще происходят осенью?

Психиатры говорят о сезонных проявлениях психических патологий. Как на психику человека влияет время года, мы попросили рассказать заместителя главного врача областной клинической психиатрической больницы, врача-психиатра Викторию Руженкову.

Обострения психических расстройств действительно отмечаются в межсезонье, и особенно осенью. Они связаны с комбинацией биологических, психологических и социальных факторов Один из главных факторов здесь – снижение количества света. Осенью световой день становится короче, что влияет на уровень серотонина – гормона, регулирующего настроение.

Недостаток солнечного света может вызывать снижение настроения и депрессивные состояния, особенно у тех, кто склонен к сезонным аффективным расстройствам. Кроме того, смена сезонов нарушает циркадные ритмы, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Нарушения сна, связанные с этим, могут ухудшить самочувствие и способствовать обострению психических расстройств,

– говорит наша собеседница.

Также влияние оказывает изменение температуры и погоды. Снижение температуры и ухудшение погодных условий ограничивает активность людей, сокращает время на свежем воздухе и уменьшает количество социальных взаимодействий. Это способствует чувству изоляции и апатии, особенно у тех, кто уже сталкивается с эмоциональными трудностями.

Осень — это ещё и период возвращения к активной работе или учёбе после лета. Это увеличивает уровень стресса, повышая тревожность и обостряя психические проблемы. Кроме того, в этот сезон в организме могут происходить гормональные изменения, которые влияют на настроение и устойчивость психики,

– заключает врач-психиатр.

Записала Виктория Передерий