Учёные составили ТОП-6 продуктов, которые ведут к ускоренному старению

Ученые в журнале Fortune составили список из шести продуктов, которые запускают процесс ускоренного старения.

По словам экспертов, в противовес полезной пище, которая благотворно влияет на организм, существует та, которая вызывает обратный эффект. Например, молочные продукты в большом количестве взвывают воспалительный процесс. Умеренное же потребление снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

«В список опасных продуктов занесли острое – бесконтрольное употребление таких продуктов повышает риски развития деменции. Люди, которые употребляли более чем 50 граммов перца чили в сутки имели сниженные когнитивные показатели», — цитирует «Российская газета» Pronews.gr.

Исследователи упомянули и риски для здоровья от употребления слишком соленой пищи и еды, богатой быстрыми углеводами. В список ТОП-6 продуктов, вызывающих процесс старения быстрее других продуктов, попали также искусственные подсластители и кофе.