Медики рассказали о том, как быстро похудеть и активировать «гены стройности»

После анализа около 100 генов, ученые выделили наиболее значимые, ответственные за метаболизм и регулирование жировой ткани.

Исследователи сделали большой шаг в понимании процесса похудения, выявив, что на скорость снижения веса влияют 14 ключевых генов. Эти гены, которые можно назвать «генами стройности», могут быть как активны, так и отсутствовать у разных людей, что объясняет разницу в эффективности борьбы с лишними килограммами.

Главной находкой стало то, что ген PPARGC1A, кодирующий белок PGC-1-а, играет ключевую роль в контроле обмена веществ. Этот белок помогает активировать процессы, сжигающие жир, тем самым ускоряя потерю веса. Исследование подтвердило, что при активизации данного гена организм начинает более эффективно использовать энергию, что приводит к значительному ускорению метаболизма.

Тем не менее, учёные подчеркивают, что даже наличие «генов стройности» не гарантирует автоматического похудения. Для активации этих генов необходимы здоровое питание и физическая активность. Генетический профиль, хоть и важен, не может заменить усилий, связанных с ведением здорового образа жизни.

Эти открытия помогают лучше понять, почему одни люди могут терять вес легче, чем другие. Генетические тесты могут стать важным инструментом для разработки индивидуальных программ похудения, которые будут учитывать уникальные особенности организма каждого человека.

Таким образом, наука делает шаг к более персонализированным подходам в борьбе с лишним весом, однако основа успеха всё равно остаётся в балансе диеты и физической активности.