«РГ»: Врач назвала продукт, который ведет к смене работы кишечника, убирая жир

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала о продукте, который меняет работу кишечника, убирая жир на животе.

Одним из полезных и при этом доступных продуктов, по мнению врача, является тыква. Клетчатка в составе нее помогает наладить работу ЖКТ, увеличивая количество полезных бактерий.

Кроме того, тыква улучшает перистальтику кишечника.

«В ней содержится большое количество витаминов (А, С и Е). Витамин А способствует поддержанию здоровья слизистых оболочек желудка и кишечника», — рассказала Помойнецкая.

Также этот продукт богат антиоксидантами. Они помогают снизить риски появления воспалений, при этом не способствуют набору веса и сахара.

Поэтому тыква – это отличный продукт для тех, кто находится на диете. На основе нее можно приготовить легкие крем-супы, блинчики, пирог, а при желании можно сделать даже конфеты, покрыв горьким шоколадом, пишет «РГ».

Ранее МедиаПоток писал, что связи между употреблением шоколада и возникновением акне нет.