Секрет раскрыли специалисты по питанию. Остановить старение нельзя, но можно замедлить этот процесс. В этом поможет один популярный и любимый многими орех, утверждают специалисты по питанию, которых цитирует Health Digest. Эксперты ссылаются на данные WebMD. Отмечается, что кешью эффективен против старения, в том числе потому что способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца. При регулярном употреблении кешью снижается уровень «плохого» холестерина, отмечают ученые. Они добавляют, что в кешью много магния, марганца, фосфора, цинка, витаминов B6 и K. Эти орехи также являются источниками белка и антиоксидантов. Последние замедляют процессы старения в организме, восстанавливают молекулы, поврежденные ускоряющими старение свободными радикалами.
