5 удивительных причин, почему у вас всегда холодные ноги

Если вы перепробовали все удобные носки и лучшие тапочки, чтобы согреть пальцы ног, но все равно часто чувствуете, что они настолько холодные, что вы их едва чувствуете, возможно, пришло время поговорить с врачом. иногда они могут быть совершенно безвредными, но также могут быть симптомом более серьезных заболеваний.

Холодные ноги могут возникнуть у любого человека, но чаще всего это встречается у людей с высоким уровнем холестерина, ожирением, малоподвижным образом жизни, курением, несоблюдением сбалансированной диеты или другими проблемами кровообращения или воспалительными процессами.

Вот некоторые причины холодных ног:

У вас неврологическая проблема

Периферическая нейропатия — это заболевание нервов, возникающее в конечностях тела, например, в руках и ногах. Симптомы, как правило, начинаются в самых отдаленных частях тела, поэтому проблемы часто наблюдаются в ногах. Если вы чувствуете холод, но кожа не холодная, это может быть симптомом неврологического заболевания.

Ты сильно похудел

Если вы недавно сильно похудели, это может изменить кровообращение и вызвать похолодание рук и ног. Потеря веса также может изменить ваш метаболизм, замедлив его для сохранения энергии, вызывая у вас чувство холода. Если вы заметили необъяснимую потерю веса, обязательно сообщите об этом своему врачу, так как это может быть .

Это побочный эффект лекарства, которое вы принимаете.

Некоторые лекарства имеют общий побочный эффект, который приводит к похолоданию конечностей. Например, некоторые лекарства от артериального давления могут замедлять кровообращение, из-за чего ваши ноги могут чувствовать себя холоднее, чем обычно. Некоторые лекарства от мигрени, стимуляторы или лекарства от рака также могут вызывать похолодание ног.

Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, например противозастойные средства, могут сужать кровеносные сосуды, поэтому всегда сообщайте своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, поскольку некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

У вас диабет

Диабет иногда может вызывать холодные ноги, поскольку это состояние связано с плохим периферическим кровообращением. Это состояние со временем может вызвать проблемы с ногами, включая плохой приток крови к ногам. Кроме того, диабет может привести к сужению и утолщению кровеносных сосудов ног, поэтому рекомендуется принимать меры предосторожности, чтобы держать под контролем кровяное давление и уровень холестерина.

У вас дефицит витамина B12

Низкий уровень витамина B12 может привести к повреждению нервов. Некоторые люди не способны правильно усваивать витамин B12 и могут испытывать его дефицит, в то время как другие (особенно те, кто придерживается растительной диеты) могут не иметь достаточного количества витамина B12 в своем рационе. Продукты, богатые витамином B12, включают лосося, моллюсков и форель, говяжью печень, молоко и обогащенные злаки и другие. Если вы подозреваете, что это может быть причиной, немедленно обратитесь к врачу. Это может вызвать похолодание рук и ног во время болезни.

Фото предоставлено: Shutterstock