Чудодейственная специя, снижающая уровень сахара в крови. Вы должны добавлять его в еду каждый день!

обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют положительному влиянию на уровень сахара в крови. Уменьшая воспаление и поддерживая здоровье желудочно-кишечного тракта, корица может улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с ожирением, избыточным весом или преддиабетом.

На протяжении многих лет корица использовалась в качестве пряности и в лечебных целях. В Древнем Египте корицу использовали для придания блюду вкуса и аромата, а римляне использовали корицу для лечения респираторных и желудочных заболеваний. Польза этой специи изучалась с течением времени, и согласно исследованиям, корица обладает антибактериальными, противодиабетическими, противовоспалительными, антиоксидантными и даже антиканцерогенными свойствами.

Кроме того, исследователи обнаружили, что добавки с корицей помогают снизить уровень сахара в крови у пациентов с ожирением, избыточным весом или преддиабетом.

В течение четырехнедельного исследования исследователи наблюдали за 18 участниками с преддиабетом — состоянием, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен и может привести к диабету 2 типа и ожирению.

Во-первых, участникам было рекомендовано воздерживаться от всех продуктов, содержащих корицу, и соблюдать диету с высоким содержанием простых углеводов. Участники соблюдали эту диету в течение двух недель, а затем были разделены на две группы: первая группа получала соответствующее лечение, а вторая — плацебо.

Каждой группе дали в общей сложности 16 одинаковых капсул, которые участники должны были принимать на завтрак и вечером на ужин. Каждая капсула плацебо содержала 250 мг мальтодекстрина или 4 г мальтодекстрина в день, а лечебные капсулы содержали 4 г корицы.

Как корица снижает уровень сахара в крови?

Бактерии S Bifidobacterium и Lactobacillus являются полезными бактериями, которые укрепляют барьерную функцию кишечного тракта и уменьшают воспаление. Повышенная чувствительность к инсулину коррелирует со снижением воспаления.

Будучи богатым антиоксидантами, он помогает бороться с воспалениями и окислительным стрессом — аспектами, которые помогают снизить риск хронических заболеваний. Его антимикробные свойства борются с инфекциями и поддерживают здоровье полости рта. Кроме того, корица также помогает регулировать кровяное давление, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: энвато