Психотерапевт Крашкина рассказала о пользе личного общения

Личная коммуникация способствует релаксации и снижению уровня стресса. Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Эксперт подчеркнула, что личное общение оказывает положительное влияние на здоровье людей. В таких беседах они могут выразить свои эмоции, чувства и потребности, что способствует расслаблению и снижению тревожности. 

Врач добавила, что открытая и эмпатичная личная коммуникация также способствует укреплению межличностных отношений. Это важно для эмоционального благополучия. 

Кроме того, личная коммуникация может стимулировать умственное развитие, так как происходит обмен опытом, дискуссия, человек учится формулировать свои идеи, передает РИАМО.

Отношения с мамой являются болью для многих. Даже несмотря на счастливое детство, отголоски семейных проблем могут сильно влиять на взрослого человека и сопровождать его всю сознательную жизнь. «Вечерняя Москва» узнала у психолога Оксаны Васильевой, можно ли «проработать» отношения с мамой раз и навсегда.