Синдром хорошей девочки: почему нельзя всем угодить
Синдром хорошей девочки: почему нельзя всем угодить
Синдром хорошей девочки — это не заболевание. В медицинской литературе мы такого термина не обнаружим. Это даже не психическая патология, а просто часть определенной биосоциальной программы. Если говорить проще, то это социальная роль, которую женщина либо выбрала сама, либо была запрограммирована на это.
Артур Вафин
Психолог, автор Телеграм-канала «Психолог Артур Вафин»
Ярослав Смеляков в свое время написал такое известное стихотворение:
В оконном стекле отражаясь,
по миру идет не спеша
хорошая девочка Лида.
Да чем же она хороша?
По версии поэта, Лида хороша тем, что ради нее совершаются подвиги: сеется рожь, меняются русла рек, покоряется космос. В целом, задумка неплохая, но какая невероятная ответственность ложится на плечи Лиды и любой другой девушки, ведь геройским подвигам необходимо соответствовать. А еще нужно быть примерной дочерью, примерной матерью, примерной работницей и / или ученицей.
Безусловно, все это налагает на плечи девушек и женщин огромную ответственность.
Как выявить у себя синдром хорошей девочки
Задайте себе следующие вопросы:
- Считаете ли вы, что вы должны быть милой и вежливой со всеми людьми?
- Вы заставляете себе сохранять спокойствие даже в острых конфликтных ситуациях?
- Вам проще согласиться, чем возразить или отказать человеку?
- Вы перфекционистка?
Если на два и более вопроса вы ответили утвердительно, у вас синдром хорошей девочки.
Что с этим делать?
- Помните, что есть вы, ваше «Я», а значит, ваши желания ничуть не хуже других, поэтому не стоит жертвовать собой ради всех.
- Всегда говорить да? Нет! Чаще надо говорить нет, надо уметь отказывать.
- Не надо бороться с обществом, отказываться от родителей или материнства, воевать с патриархатом, как учат радикальные феминистки. Главное — понять социальную природу отношений в обществе, в котором живешь. Для этого стоит заниматься самообразованием.
- Сформулируйте свои собственные базовые ценности. Пусть у вас будет своя персональная (личная) идеология.
Женщины с синдромом хорошей девочки — частые гости психологов, ведь желание всем угодить может иметь негативные последствия, связанные с личным счастьем. А еще подобное поведение ограничивает личностный рост, так что над этим точно стоит работать.